運動不足

通勤は電車と駅、事務所までの徒歩で

片道40分かかっていました。

緊急事態宣言が出てから公共機関での

通勤は禁止となり職場の原付バイクで

通勤しています。

そんな生活をして1ヶ月近くなりますが

体重が新記録を更新しております...

毎日の通勤って結構な運動になっていた

んだなぁと痛感しています。

意識がけて運動を取り入れていきます。

まずは毎朝同じ時間に体重計に乗るのを

習慣にしていきます。