仕事のミスで性格まで否定され
酷く言われた場合どう感じますか？
きっと酷く傷付きますよね。
言われた言葉をそのまま受け止め
傷付くでしょう。
酷く言われた事は会社員である
私が言われたこと。
私自身に言われたのではない。
そう捉えるとどうでしょう？
少し楽になりませんか？
この酷く言われた嫌な気持ちを
言葉にしてみます。
仕事のミスで性格まで酷く
言われ会社員の私は傷付いた。
一歩離れてこの状況を把握します。
そして言葉に表してみます。
言葉で理解しようとします。
そうすると冷静になり
自分の感情に
耳を傾けられます。
自分を否定せず、自分を守ることができる
そんな事を先日ヨガ哲学を学びヒントを
得ました。
